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Autark & Gesund

Lebendige Nahrung für Deinen lebendigen Geist

Autark leben bedeutet, dass Du dich mit möglichst Vielem, was Du im Alltag Deines Lebens brauchst, selbst versorgen kannst.

Ob es eine gesündere Ernährung ist, oder weniger Druck und Zwang des „Kaufen-Müssens“ oder auch das Erlernen neuer Fähigkeiten.

Im Achtsamland lernst Du, Dich immer mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren. Einige hilfreiche Dinge und Kurse für Deinen autarken Fokus bieten wir Dir hier an.

Gesundheit ist nicht bloß Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen, "sondern der Zustand völligen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens".

Gesund oder heil sein geschieht automatisch, wenn du es schaffst, all die einzelnen Aspekte deines Lebens wieder zu einem ganzheitlichen Meisterwerk zusammenzusetzen. Das braucht Mut zur Veränderung und Lust auf achtsames Leben. Fang einfach an!